出現(xiàn)了一些問題就需要好好的來進(jìn)行處理，這些大家也都應(yīng)該是知道的，尤其是失眠的出現(xiàn)會影響到健康，因此我們大家更是要盡早的來發(fā)現(xiàn)和選擇較為合理的方法來進(jìn)行推拿和治療，那么，推拿治療旅途失眠的方法是什么?下面就是相關(guān)的解答。

1、用中指指端輕輕按揉兩眉頭連線中點處的印堂穴，約2分鐘，具有鎮(zhèn)靜安神的作用。

2、用食、中指兩指指端輕輕按揉兩眉頭凹陷處的攢竹穴，約1分鐘，具有清肝明目的作用。

3、用雙手中指指端輕輕按揉眉稍與目外眥之間，向后約1寸凹陷處的太陽穴，約1分鐘，具有醒腦安靜的作用。

4、用雙手中指指端輕輕按揉耳垂后的凹陷與枕骨下的凹陷連線中點處的安眠穴，約2分鐘，具有鎮(zhèn)靜助眠的作用。

5、用雙手拇指羅紋面緊貼在兩眉頭處，然后在眉之上方同時作左右來回抹動，約半分鐘，具有安靜催眠的作用。

6、用雙手食、中、無名、小指指端分別放在兩側(cè)耳尖直上兩橫指處的率谷穴，前后來回推動，約半分鐘，具有除煩鎮(zhèn)靜的作用。

7、用拇指端羅紋面輕輕按揉腕部橫紋上兩橫指處的內(nèi)關(guān)穴，約1分鐘，雙手交替，具有寧心安神的作用。

8、用拇指指端輕輕按揉小指側(cè)腕部橫紋頭凹陷處的神門穴，約1分鐘，雙手交替，具有助睡安眠的作用。

采用此法治療失眠，有幾點注意事項：

1、本法每天操作一次，在臨睡前進(jìn)行;

2、在頭面部按摩時，手的力量不能太重，因為過強(qiáng)的刺激于助眠無益;

3、讓病人多參加體育活動，避免情緒緊張，解除焦慮;

4、臨睡前不宜喝濃茶和咖啡。

專家提示：關(guān)于上面所講的也就是治療失眠的好方法，相信大家都有全面的了解，還有就是專家也希望大家能夠好好地注意自己的身體變化，當(dāng)出現(xiàn)了失眠后人們也要引起重視，在知道這些后更是要采取安全可靠的辦法來進(jìn)行治療。