怎樣按摩能夠緩解妊娠紋呢？女性在懷孕后期，身體上會(huì)出現(xiàn)妊娠紋，主要集中在腹部或是大腿部，妊娠紋的出現(xiàn)給皮膚美觀帶來很大的影響，那么怎樣按摩能夠緩解妊娠紋呢？下面為大家詳細(xì)介紹。

雖然妊娠紋一旦出現(xiàn)就不容易徹底消失，但如果護(hù)理得當(dāng)卻能有效預(yù)防和緩解。因此，對于準(zhǔn)媽媽們來說，堅(jiān)持使用含有維生素E或膠原蛋白成分的按摩霜，在容易出現(xiàn)妊娠紋的部位進(jìn)行按摩的確是非常有效的辦法。不過最好選擇孕婦專用的按摩產(chǎn)品，而且每次按摩的時(shí)間不宜太長，15~20分鐘即可。很多孕婦從懷孕早期就開始使用預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)品，其實(shí)并不需要，通常在懷孕4~5個(gè)月時(shí)開始使用即可。

預(yù)防和緩解妊娠紋，平常的營養(yǎng)也需要注意，除了富含維生素的食物，多攝取一些含膠原蛋白以及蛋白質(zhì)的食物也有幫助。另外，整個(gè)孕期保證營養(yǎng)的均衡，防止體重突然上升以及適度運(yùn)動(dòng)也可以減少妊娠紋產(chǎn)生的機(jī)會(huì)。

按摩緩解妊娠紋的方法

孕婦容易出現(xiàn)妊娠紋的五大部位，腹部、臀部、大腿、胸部及背部，各有不同的按摩秘訣。

1.腹部：以肚臍為起點(diǎn)，以順時(shí)針方向不斷地畫圈按摩，畫圈時(shí)應(yīng)由小至大向外擴(kuò)散，直至均勻地涂滿整個(gè)肚皮為止。

2.大腿：以膝蓋為起點(diǎn)，由后側(cè)往上推向髖部10次。

3.乳房：涂抹乳房時(shí)，可以乳溝做為起點(diǎn)，以指腹由下至上、由內(nèi)至外輕輕畫圈按摩，直至貼近下巴的脖子為止。

4.背部：雙手由脊椎的中心往兩側(cè)10次。

5.臀部：涂抹時(shí)可將雙手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由內(nèi)至外輕輕按摩即可。

怎樣按摩能夠緩解妊娠紋呢？妊娠紋一旦出現(xiàn)了就很難去除，所以做好妊娠紋的預(yù)防工作是非常關(guān)鍵的，這樣可在減少或是淡化妊娠紋。