愛美是女人的天性，女人對(duì)自己的肌膚問題也是特別的看重，女人最怕自己的皮膚出現(xiàn)干燥裂紋，皺紋色斑，以及黑色素的沉著，這樣會(huì)讓女性傷害了自尊心，甚至變成自卑的心理，那么針對(duì)這種現(xiàn)象，我們下面將介紹，按摩補(bǔ)水穴能幫助女人補(bǔ)水嗎？一起來看看下面的詳細(xì)介紹吧！

一、按摩補(bǔ)水穴

穴位補(bǔ)水原理

其實(shí)穴位補(bǔ)水是一種滋養(yǎng)陰液的手法，一般陰虛火旺會(huì)出現(xiàn)上火現(xiàn)象，如面部潮紅、咽干、小便赤黃等。而通過按摩特殊的穴位能夠緩解人體上火現(xiàn)象，同時(shí)改變?cè)餆嵋�起的皮膚問題。

按摩照海穴

照海穴位于人體的腳部，在內(nèi)腳踝尖端下方的凹陷處。在《千金要方》中提到這個(gè)穴位稱之為漏陰，這里是人體八脈的交會(huì)處，按摩個(gè)穴位可以補(bǔ)腎陰，對(duì)于咽干、咽炎效果最好。同時(shí)可以滋陰潤膚，緩解皮膚干燥。

按摩照海穴以感到酸、脹和麻為佳，一般按摩時(shí)間不宜太長(zhǎng)，最好每次5-10分鐘。

按摩三陰交

三陰交又可以稱為女人穴，這里是人體足部三條陰經(jīng)的交會(huì)處，三陰交位于足內(nèi)踝的直上3寸的地方，在脛骨后靠近骨頭的凹陷處。

首先，按摩三陰交可以保養(yǎng)女性的子宮和卵巢，女性的任脈、督脈和沖脈起源于卵巢和子宮，按摩三陰交可以促進(jìn)這三條血脈的通暢，起到延緩女性衰老的作用。

其次，按摩三陰交可以改善女性臉部肌肉，減少皺紋出現(xiàn)。脾主肌肉，三陰交處有足太陰脾經(jīng)，按摩能健脾，使臉部肌肉緊繃。另外，按摩這里還可以將人體濕毒排出，對(duì)抗皮膚過敏、濕疹和皮炎問題。

再有，按摩三陰交可以祛斑、祛痘，斑和痘痘的產(chǎn)生多和肝有密切關(guān)系。三陰交是肝、脾和腎經(jīng)的交會(huì)處，按摩可以助脾生血、肝藏血，同時(shí)調(diào)理肝經(jīng)，降肝火，起到養(yǎng)顏功效。

按摩三陰交的方法可以根據(jù)自身需求改變，如每晚5-7點(diǎn)，按摩這里對(duì)女性補(bǔ)腎和保養(yǎng)子宮有好處，每次按摩不超過15分鐘。而想要緊致肌膚、去皺、祛斑可以在晚上9-11點(diǎn)左右按摩。

按摩太溪穴

太溪穴位于人體腳內(nèi)踝后側(cè)，在腳踝與后跟筋骨凹陷處。太溪穴的意思是腎經(jīng)的水液在這里形成較大的溪水，按摩能起到養(yǎng)腎陰，清熱生氣和防干燥的作用。

一般按摩太溪穴分為多種按摩方法，可以針刺、艾灸，也可以用手按摩，用手指按壓以出現(xiàn)酸脹感為佳，每次5-10分鐘。

另外，按摩這個(gè)穴位除了能滋陰，還具有調(diào)理牙痛、痛經(jīng)、腰腿酸冷的作用。對(duì)于女性腎虛引起的黑眼圈、色斑和浮腫等問題也具有作用。

二、美容穴位

除了上文中提到的補(bǔ)水穴位之外，還有一些穴位也能起到美容作用。

按摩攢竹穴

攢竹穴位于面部眉頭的凹陷處，這個(gè)穴位有明光、夜光和眉柱等稱呼。

按摩這個(gè)穴位能夠改善眼部的微循環(huán)，增加眼部肌肉的含氧量，具有治療視力模糊、眼睛腫痛的作用，同時(shí)減少眼睛皺紋的出現(xiàn)。

一般按摩攢竹穴可以采用指腹按摩，并配合呼吸，按壓半分鐘松開，然后再次按摩。

按摩迎香穴

迎香穴在鼻翼外緣，這個(gè)穴位多會(huì)用來治療感冒傷風(fēng)引起的流鼻涕、鼻塞、鼻炎等，按摩迎香穴直到發(fā)熱就能緩解以上癥狀。

而每次采用食指指腹揉按這個(gè)穴位1-3分鐘，能夠改善面部的血液循環(huán)，潤澤肌膚和改善細(xì)紋現(xiàn)象。從而也能起到美容作用。

另外，迎香穴在中醫(yī)看來還可以祛風(fēng)，驅(qū)寒。其促進(jìn)鼻周圍的血液循環(huán)，使氣血通暢，提高呼吸道抵抗力，抵抗外邪的入侵，達(dá)到防治感冒的作用。

所以，美容、祛斑、潤膚和防病，我們也可以通過按摩穴位達(dá)到，并非需要昂貴的化妝品或藥物。

很多女性朋友都希望自己擁有不老容顏和嬰兒般肌膚，所以很多女性會(huì)花費(fèi)大量的金錢在化妝品上，雖然這些化妝品確實(shí)起到了一定作用，但是我們不能忽略穴位按摩帶來的好處。上文我們簡(jiǎn)單的介紹了按摩三個(gè)穴位可以補(bǔ)水，分別是三陰交、太溪穴和照海血，另外按摩攢竹穴和迎香穴也可以美容。

以上是我們今天講述的：按摩補(bǔ)水穴能幫助女人補(bǔ)水，就為朋友們具體講述到這，女性朋友在平時(shí)一定要注重自己的保養(yǎng)，無論是使用化妝品，還是讓自己的皮膚通過的一些科學(xué)的方法進(jìn)行滋潤，或者是說補(bǔ)水都是合理的，只要大家采取的方法是正確的，都可以采用！