在日常生活中有很多的人喜歡用按摩的方式進(jìn)行緩解身體疾病，平時(shí)大家需要注意一些眼部的緩解方法，現(xiàn)在社會(huì)越來越多的人，開始使用電腦，長時(shí)間的使用電腦會(huì)造成眼睛疼痛，而且還會(huì)造成眼壓升高，平時(shí)大家需要注意合理進(jìn)行保健，那么，哪些按摩方式有助于提高身體素質(zhì)。

內(nèi)科按摩助視力

1.揉按眼周養(yǎng)血法。用拇、食指自內(nèi)向外分摸上下眼眶;用食、中指并攏或分別按順時(shí)針與逆時(shí)針方向按壓眼周，環(huán)轉(zhuǎn)三周，輕重適宜;拇指或食指分別揉上下眼眶。

2.揉壓睛明明目法。醫(yī)者兩手食指輕揉兩側(cè)睛明穴;指尖輕輕按壓此穴，并向上下左右推按。

3.指撥陽白通脈法。用雙手食指尖左右輕撥陽白穴，指下有筋脈滾動(dòng)，眼球可出現(xiàn)脹感，此法隔日撥一次，不可多用。

4.按顫眼球益氣法。在食指輕按眼球的基礎(chǔ)上，用食、中、無名三指輕輕捏拿眼球，并行按顫動(dòng)作;亦可用多指或大魚際按顫眼球。用力適宜。

5.捏撥眼耳緩解法。以食、中指分別捏拿上下眼瞼，快拿快放;用中指指夾背面滑撥上下眼眶;用拇食指對(duì)捏、對(duì)揉耳垂，并向外下方輕扯。

6.端提頸下矯正法。在雙拇指揉、壓兩側(cè)頸肌的基礎(chǔ)上，兩手分托下頜與后枕撥伸端提;亦可用搬法或旋轉(zhuǎn)復(fù)位法矯正偏歪棘突。

7.揉壓俞穴滋肝法。單手拇指分別揉壓兩側(cè)肝俞、腎俞、陽陵泉、足光明。

若患者多淚，可加用指壓翳風(fēng)、承泣，若眼部脹痛，可揉壓球后，若頭部眩暈，可多指揉壓兩顳，單拇指按壓印堂;若近視日久，可重用睛明、太陽、陽白、四白以滋補(bǔ)肝腎，培土生津，明目為法。

大家需要注意哥哥部位的按摩方法，全面地提高營養(yǎng)，并且在日常生活中，要注意，一些促進(jìn)血液循環(huán)的方式，綜合進(jìn)行調(diào)理，而且要注意一些新陳代謝的促進(jìn)方式，綜合進(jìn)行保健，這樣對(duì)身體才有好處，以免導(dǎo)致人體受到影響。