在春天來臨的時候，帶來了一個新的詞匯，春困，春困是春天的特點之一，那么，如何治療春困呢?中醫(yī)按摩穴位可以幫助趕跑春困，下面由尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道為您解答按摩五個穴位趕跑春困。

一、春困的原因

春天，人們常感到困乏無力、昏沉欲睡，民間稱之為“春困”，這是人體的正�，F(xiàn)象。中醫(yī)認為，人與自然界是一個有機的整體，春季春陽升發(fā)，萬物復蘇，人體的清陽之氣也應順時升騰，表現(xiàn)為生機勃發(fā)之態(tài)。如若人體清陽之氣升發(fā)不利，則會導致“春困”的發(fā)生，表現(xiàn)為困倦、疲乏、頭昏、嗜睡、食欲不振、注意力不集中等癥狀，影響了人們的日常工作和生活。

此外，春天晝漸長，夜?jié)u短，人們睡眠時間相對減少，也易感到困倦。

二、治春困按摩五個穴位

1、四神聰穴

經(jīng)常按摩此養(yǎng)生穴位，可促進頭部血液循環(huán)，增加大腦供血，起到醒神益智、助眠安神、消除疲勞、強健精神的養(yǎng)生功效;同時還有祛除頭皮瘙癢、增加毛發(fā)生長、減少皮屑脫落等作用。按摩方法為：用手指有節(jié)奏敲擊或逐一揉、按左右神聰穴，再逐一揉、按前后神聰穴，共3分鐘。

2、二間穴

二間穴取穴方法為：微握拳，在手食指本節(jié)(第2掌指關節(jié))前，橈側凹陷處。用雙手手指指腹端按壓此養(yǎng)生穴位。按摩二間穴的保健養(yǎng)生功效主要有：治嗜睡，二間配三間，有提神解困作用。治目翳，二間配合谷，有散目翳作用。

3、神門穴

神門穴在腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。常按此養(yǎng)生穴，對心慌、心悸以及失眠都有很好的保健作用。按揉此養(yǎng)生穴位力量不需要太大，也不必追求酸脹感。

4、內關穴

內關穴位于前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。內關穴的按摩養(yǎng)生方法很簡單，用一只手握緊被按摩的手的手腕處，使第一只手的大拇指垂直按在內關穴上。用指尖有節(jié)奏地按壓此養(yǎng)生穴位，按摩以產(chǎn)生酸、麻、脹的感覺為最好。

5、三陰交

三陰交位于小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方。此養(yǎng)生穴位為脾經(jīng)、腎經(jīng)、肝經(jīng)交會之處，應用廣泛，除可健脾益血外，也可調肝補腎。亦有安神之效，可幫助睡眠。

那么在我們春困的時候，有什么可以幫助我們醒腦的事情呢?上文為大家介紹了按摩穴位治療春困的方法，希望上文的分享能夠幫到有需要的朋友。