在日常生活當(dāng)中，大家需要注意經(jīng)絡(luò)的疏通方法，平時(shí)，應(yīng)該屬于自己的身體保健，而且要注意護(hù)理事項(xiàng)，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，避免造成經(jīng)絡(luò)不通，合理地進(jìn)行按摩頭部，要注意掌握一些按摩手法和功效，頭部穴位按摩手法和功效有哪些？

頭部穴位按摩手法及功效

1、太陽(yáng)穴

在顳部，當(dāng)眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處。左右各一。按摩該穴位可治療頭痛、目疾、口眼歪斜、鼻流濁涕等疾病，還可以減緩眼睛疲勞，促進(jìn)血液與淋巴的循環(huán)，能美容肌膚。

2、印堂穴

在額部，在兩眉頭之間。按摩該穴位可治療頭痛、眩暈、失眠、小兒驚風(fēng)、鼻塞、鼻流濁涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。多用于治療神經(jīng)性頭痛、鼻塞、高血壓等疾病。

其它頭部穴位的按摩手法及功效，下面繼續(xù)為大家介紹，一起來(lái)看看吧。

3、安眠穴

翳風(fēng)與風(fēng)池連線中點(diǎn)，壓之有凹陷并敏感而脹。按摩該穴位可治療失眠、后頭痛、頸痛癥。

4、魚(yú)腰穴

正坐或仰臥位。在額部，眼睛正上方，在眉毛尖。按摩該穴位可治療目赤腫痛、目翳、眼瞼蠕動(dòng)、眶上神經(jīng)痛、三叉神經(jīng)痛等。多用于治療急性結(jié)膜炎、面神經(jīng)麻痹、近視等疾病。

5、百會(huì)穴

百會(huì)穴位于頭頂正中央，用左手掌或右手掌緊貼百會(huì)穴旋轉(zhuǎn)，一周為一拍，共做32拍。按摩此處可降血壓、寧神清腦。

6、風(fēng)池穴

以雙手拇指螺紋面按揉雙側(cè)風(fēng)池穴，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)，一周為一拍，約做32拍。

7、曲池穴

先用右手再換左手，先后按揉肘關(guān)節(jié)處曲池穴，旋轉(zhuǎn)一周為一拍，共做32拍。此法可清熱、降血壓。

平時(shí)大家一定要注意頭部的穴位按摩方式，有利于人體的血液循環(huán)，平時(shí)大家需要注意太陽(yáng)穴，印堂穴，安眠穴，這些穴位的按摩方式，有利于人體的功能，而且可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓人體變得更加精神，平時(shí)一定要注意自我保健，進(jìn)行自我調(diào)理。