春季是調(diào)養(yǎng)身體的最佳時節(jié)，說道滋補(bǔ)身體，我們就會想到吃些補(bǔ)藥，其實按摩的效果也是非常的好的，其滋補(bǔ)功效不亞于補(bǔ)藥。那么按摩哪些穴位能強(qiáng)身健體呢?下面我們的尋醫(yī)問藥專家為大家說說具有強(qiáng)身健體功效的穴位!

按摩氣海穴

位于臍下兩指處，是任脈的穴位，為諸氣之海，有大補(bǔ)元氣的作用。

用補(bǔ)法，可大補(bǔ)元氣，類似人參、黃芪等藥的功效;用瀉法則有行氣、理氣的作用，類似于香附、荔枝核、沉香、郁金等藥的功效。

按摩關(guān)元穴

位于臍下四指處，是任脈的穴位，位于人身陰陽元氣交關(guān)之處，又能大補(bǔ)元陽而得名�！额惤�(jīng)圖翼》說：“此穴乃男子藏精，女子蓄血之處，能治療“諸虛百損”。

用補(bǔ)法，有補(bǔ)腎陽的作用，類似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙靈脾等藥的功效。此穴多用來治療虛損性質(zhì)的疾病，瀉法較少使用。

按摩神門穴

在手腕的腕橫紋尺側(cè)端稍上方凹陷處，是手少陰心經(jīng)的原穴，被喻為神氣游走出入的大門。

用補(bǔ)法，有寧心安神、補(bǔ)心氣的作用，類似于酸棗仁、柏子仁的功效;用瀉法，可清心、開竅，類似于中藥紫雪丹及石菖蒲、琥珀等藥的功效。

按摩足三里穴

在外膝眼向下量四橫指處，因能治療腹部上中下三部諸證而得名，為回陽九針穴之一，是胃腑疾病和人體強(qiáng)壯要穴。

按摩足三里有補(bǔ)中氣的作用，用補(bǔ)法，能健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣，類似黨參、白術(shù)、山藥、紅棗等藥的功效;用瀉法，有消食導(dǎo)滯、和胃通腸的作用，類似山楂、大黃等藥的功效。

按摩三陰交穴

在內(nèi)踝向上量四指處，為足太陰脾經(jīng)的腧穴，由于是肝、脾、腎三陰經(jīng)交會處的穴而得名。肝藏血，脾統(tǒng)血，腎藏精，精血相生，因此是治療與血有關(guān)病證的要穴。

用補(bǔ)法，有健脾、補(bǔ)血、攝血的作用，類似于當(dāng)歸、阿膠、紫河車、薏米等藥物的功效;用瀉法，有活血化淤的作用，類似于歸尾、桃仁、紅花等藥的功效。

怎么強(qiáng)身健體呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了具有強(qiáng)身健體功效的穴位按摩法，效果非常好，只要堅持按摩，那么就能收到良好的滋補(bǔ)功效，讓你的身體更加的健壯!