皮膚問題對于女性來說是非常關注的，尤其是臉部缺水，不僅會讓皮膚出現(xiàn)干燥，隨之而來還會出現(xiàn)色斑、裂紋等造成皮膚暗沉無光，因此皮膚補水對于臉部護理是非常重要的。那么，如何進行臉部補水呢？專家建議臉部補水按摩很有效。下面我們就具體了解一下如何進行按摩補水。

一、按摩補水穴

穴位補水原理

其實穴位補水是一種滋養(yǎng)陰液的手法，一般陰虛火旺會出現(xiàn)上火現(xiàn)象，如面部潮紅、咽干、小便赤黃等。而通過按摩特殊的穴位能夠緩解人體上火現(xiàn)象，同時改變燥熱引起的皮膚問題。

按摩照海穴

照海穴位于人體的腳部，在內(nèi)腳踝尖端下方的凹陷處。在《千金要方》中提到這個穴位稱之為漏陰，這里是人體八脈的交會處，按摩個穴位可以補腎陰，對于咽干、咽炎效果最好。同時可以滋陰潤膚，緩解皮膚干燥。

按摩照海穴以感到酸、脹和麻為佳，一般按摩時間不宜太長，最好每次5-10分鐘。

按摩三陰交

三陰交又可以稱為女人穴，這里是人體足部三條陰經(jīng)的交會處，三陰交位于足內(nèi)踝的直上3寸的地方，在脛骨后靠近骨頭的凹陷處。

首先，按摩三陰交可以保養(yǎng)女性的子宮和卵巢，女性的任脈、督脈和沖脈起源于卵巢和子宮，按摩三陰交可以促進這三條血脈的通暢，起到延緩女性衰老的作用。

其次，按摩三陰交可以改善女性臉部肌肉，減少皺紋出現(xiàn)。脾主肌肉，三陰交處有足太陰脾經(jīng)，按摩能健脾，使臉部肌肉緊繃。另外，按摩這里還可以將人體濕毒排出，對抗皮膚過敏、濕疹和皮炎問題。

再有，按摩三陰交可以祛斑、祛痘，斑和痘痘的產(chǎn)生多和肝有密切關系。三陰交是肝、脾和腎經(jīng)的交會處，按摩可以助脾生血、肝藏血，同時調(diào)理肝經(jīng)，降肝火，起到養(yǎng)顏功效。

按摩三陰交的方法可以根據(jù)自身需求改變，如每晚5-7點，按摩這里對女性補腎和保養(yǎng)子宮有好處，每次按摩不超過15分鐘。而想要緊致肌膚、去皺、祛斑可以在晚上9-11點左右按摩。