我們平時(shí)肯定很少觀察自己的手部，其實(shí)如果對于自己的手部了解的話，我們是可以知道其實(shí)很多有用的穴位都是位于我們的手部的，平時(shí)如果時(shí)間很多的話，多多的對于我們的手部進(jìn)行按摩其實(shí)是很有用的。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹按摩手掌的保健方法。

按照中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說，人體最重要的十二條正經(jīng)中，與手相關(guān)的有6條，手部與此相關(guān)的穴位有23個(gè)。此外，手上還分布有經(jīng)外奇穴34個(gè)，“全息穴(區(qū))”42個(gè)。也就是說，僅僅在手部就有99個(gè)穴位(區(qū))，按摩或按壓這些穴位，幾乎可以治療全身疾病。

下面簡單介紹一些手部穴位的保健作用。

勞宮穴：位于手掌心橫紋中，仰掌握拳時(shí)中指尖所指處。按摩此處可以治療癲癇、嘔吐、口臭、呃逆、口舌生瘡等。

魚際穴：位于第一掌骨中點(diǎn)，按摩此穴可理氣、清肺利咽喉，主治支氣管哮喘、急性扁桃體炎、小兒疳積及咳嗽、咳血、頭痛、胸痛等。

少府穴：握拳小指尖下即是�？梢灾委熜耐�、心煩、心悸、遺尿、小便不利等。

在按壓手掌時(shí)，還應(yīng)注意幾項(xiàng)原則：掌部穴位是一個(gè)小區(qū)而不是一個(gè)點(diǎn);穴位如出現(xiàn)壓痛、酸、麻、脹等現(xiàn)象，具有病理診斷價(jià)值;在治療穴區(qū)可用拇指或食指以輕、柔、緩、慢的指力進(jìn)行按揉;按揉可走直線也可畫圈;初次按揉后局部若出現(xiàn)酸、微痛、脹等感覺，這是指力大的緣故，以后應(yīng)減輕力度;可以隨時(shí)進(jìn)行，重點(diǎn)可放在全息穴，例如中指根部以下部位。

如果我們不知道確切的穴位在哪里的話，最好是能夠詢問一些比較了解的人才好，不然的話，如果按錯(cuò)了穴位的話對于我們的身體也不是能夠有很多的好處的，這會使得我們的身體不能夠向著我們希望的地方發(fā)展。