失眠怎么辦？試試中醫(yī)按摩法
失眠怎么辦?生活中有很多的朋友出現(xiàn)了失眠的情況，年輕人占據(jù)了較大的比例，生活節(jié)奏緊張，壓力過大，這些都可能會導(dǎo)致失眠的發(fā)生。長期失眠會影響到身心的健康，那么失眠怎么辦呢?下面為大家介紹治療失眠的按摩療法!
失眠怎么辦
失眠不是指很難入睡，以下3種情況才是屬于失眠：
一、起始失眠：入睡困難，直到半夜才能入睡。
二、間斷失眠：睡不安寧，容易驚醒，常有惡夢。
三、終點失眠：入睡不困難，不過，常常半夜醒后無法再度入睡。
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