正確的臉部按摩可以讓你的臉部肌膚變得年輕緊致，每天晚上睡覺(jué)之前，花個(gè)10分鐘左右按摩按摩臉部，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)相信會(huì)有不錯(cuò)的效果哦!下面尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)中醫(yī)頻道帶著大家一起來(lái)學(xué)習(xí)一下這套臉部按摩的方法吧。

1.按揉臉部：

將4個(gè)手指輕放在下巴的中央，從下巴的開(kāi)始往耳部下方、嘴角開(kāi)始往耳部中央、鼻翼開(kāi)始往太陽(yáng)穴，以上下鋸齒狀的移動(dòng)按摩法輕輕做按摩動(dòng)作。動(dòng)作要盡量緩慢。

2.按揉額頭：

再由太陽(yáng)穴開(kāi)始往額頭中央方向，以上下鋸齒的移動(dòng)按摩法輕輕做按摩動(dòng)作。動(dòng)作要盡量緩慢。

3.逆向按揉：

再?gòu)奶��?yáng)穴往下巴方向沿著發(fā)際線再進(jìn)行逆向的上下鋸齒狀的移動(dòng)按摩動(dòng)作。動(dòng)作要盡量緩慢。

4.展開(kāi)臉部：

用食指、中指及無(wú)名指指腹從鼻翼往旁邊輕推至太陽(yáng)穴三次然后包住臉部10-15秒鐘，使肌膚鎮(zhèn)靜放松。

5.下巴提拉：

以整個(gè)掌心及指腹包覆的力量，先以右手從左耳下進(jìn)行包覆，沿著下巴慢慢滑至下巴右側(cè)，然后再以左手從右耳下進(jìn)行包覆，沿著下巴慢慢滑至下巴左側(cè)，交替此動(dòng)作3-5個(gè)輪回。

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