頭痛是生活中常見的一種情況，可能每個(gè)人都不止一次的遇到過(guò)頭痛，那么怎么緩解頭痛呢?專家介紹，導(dǎo)致頭痛的因素有很多，如壓力大啊，睡眠不足，高血壓等都可能會(huì)導(dǎo)致頭痛的發(fā)生。怎么緩解頭痛呢?下面小編為你支幾招!

一般情況下，對(duì)于偏頭痛、神經(jīng)性頭痛以及感冒、高血壓引起的急性頭痛，可以通過(guò)自己做推拿，就能很快緩解癥狀。

取穴

印堂：兩眉頭連線的中點(diǎn)。

太陽(yáng)：眉梢與外眼角之間向后約1寸處凹陷中。

率谷：耳尖直上，入發(fā)際1.5寸。

百會(huì)：頭頂正中線與兩耳尖連線交點(diǎn)處，有一較淺的凹陷。

風(fēng)池：胸鎖乳突肌與斜方肌之間凹陷中。

合谷：在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙�掌骨橈�?cè)的中點(diǎn)處

治療方法

1.抹前額：以食、中、無(wú)名指指面自眉間向前額兩側(cè)抹，約30次。

2.按揉印堂、太陽(yáng)、頭維、率谷、百會(huì)、風(fēng)池、合谷穴各1分鐘。

3.雙手十指微曲，以十指指端自前發(fā)際向腦后梳理，約30遍。

4.雙手十指微展開，以指端叩打頭部，約20次，操作時(shí)用力宜適中。

注意事項(xiàng)

1.如果疼痛劇烈，可能是器質(zhì)性病變，需要馬上就醫(yī)。

2.注意休息，避免情緒波動(dòng)及焦慮。

怎么緩解頭痛呢?以上為大家介紹了緩解頭痛的按摩療法，效果還是很好的，想要快速的止痛，我們 一定要找準(zhǔn)穴位哦，平時(shí)的時(shí)候可以多了解一些穴位的常識(shí)!