女性腰痛怎么辦？腰痛是生活中常見的一種情況，尤其女性朋友更容易出現(xiàn)腰痛的情況，給我們的生活、健康帶來極大的危害。那么女性腰痛怎么辦呢?中醫(yī)按摩能夠緩解很多的身體不治，下面中醫(yī)就為大家介紹一下緩解女性腰痛的按摩手法。

女性朋友中最常見的腰痛，就是腎虛腰痛，這是臨床中最常見的一種癥狀。腎虛腰痛的痛感，體現(xiàn)在多種情況，比如隱隱作痛、無力酸軟、感覺非常勞累，如果是過性生活的女性朋友更是會(huì)感覺到事后更加無力酸痛。

在我們的中醫(yī)里，腰是非常重要的，可以說是腎之腑，對于女性朋友的月經(jīng)及生殖系統(tǒng)都是起著主導(dǎo)作用的。每次的月經(jīng)來時(shí)產(chǎn)生的失血，還有就是女性朋友還要經(jīng)過孕育及生產(chǎn)之過程，這些都會(huì)對腎產(chǎn)生一定的損害，產(chǎn)生腰痛的機(jī)率就相對更大了，所以要特別提醒女性朋友，一定要愛護(hù)保護(hù)好自己的身體，最好是不要有人工流產(chǎn)現(xiàn)象，這樣是更容易導(dǎo)致腰痛的。

掌心按摩

首先要把雙手的兩個(gè)手掌用力對搓，一直搓到手心發(fā)熱，然后再分別放置我們?nèi)梭w的腰部部位，注意哦，放置的地方，手掌一定要緊緊貼著皮膚，然后再進(jìn)行上下腰部按摩，直到腰部有感到一股熱感為止，這樣的一個(gè)方法，差不多要兩百次左右，每天可以做兩遍，時(shí)間在早晚各一遍是最好的!

拇指按摩

這個(gè)也是一個(gè)腰部按摩的手法，對于腰部酸痛有著很好的改善之作用，在我們的中醫(yī)里也有著這一手法的記載說明。拇指按摩的手法難度雖然不是很大，但也是有講究方法的，不能隨便按的。首先要雙手握拳，手臂要向后面，我們的兩拇指的關(guān)節(jié)有一個(gè)關(guān)節(jié)突出部位，用這個(gè)部位對腰部向內(nèi)做環(huán)形進(jìn)行旋轉(zhuǎn)按摩，采用逐漸用力的手法，按摩到感覺到酸脹為止，每次按摩的時(shí)間差不多在十分鐘左右，每天的早上、中午、晚上可以各一次，如果堅(jiān)持的話，效果很不錯(cuò)的。

女性腰痛的原因有很多，以上為大家介紹了緩解腰痛的按摩療法，按摩只能祈禱緩解疼痛的作用，想要徹底的治療腰痛，我們還要找到導(dǎo)致腰痛的根本原因，對癥處理!