便秘是大部分人都患過的一種病，便秘的痛苦相信患過的人都知道。那么怎么防治便秘呢？中醫(yī)常用推拿按摩的方法來防治便秘，通過按壓穴位來達到防治便秘的效果。按壓穴位防治便秘不僅方便廉價，效果也非常好，而且并沒有副作用，利用空閑時間就可以為自己按摩。下面就和小編一起來看看怎么防治便秘吧！

怎么防治便秘

天樞：

屬足陽明胃經(jīng)穴，又是手陽明大腸之募穴，位于神闕穴(臍中)旁開兩寸處。具有調(diào)理腸胃、行氣活血之效，尤適宜氣滯所致之便秘。每次按壓10-15分鐘，每日兩次。