男性朋友們都非常的關(guān)心自己的性能力，性能力的輕若會影響到男人的性生活，甚至?xí)�影響到男人的尊�?yán)。那么男性朋友們該如何提升性能力呢?下面我們就為大家介紹一下提升性能力的方法，一起來試試吧!

1、刺激腹股溝管部

腹股溝管部位于陰經(jīng)根部兩側(cè)，是向輸送血液和連接神經(jīng)的重要通路，對此部位作適當(dāng)?shù)拇碳�，有助于使腹股溝管中的血液循環(huán)良好，提高性功能。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰經(jīng)根部兩側(cè)，從上向下?lián)崮�，疏通�?jīng)絡(luò)，刺激血液流向睪丸。有需要的男性可每晚入睡前按摩一次，能起到一定效果。

2、刺激食指尖端

中醫(yī)認(rèn)為，食指是人體經(jīng)絡(luò)“大腸經(jīng)”的通路，食指尖端有一穴位名為“商陽穴”。刺激這一穴位，具有明顯的強(qiáng)精壯陽之效。由于商陽穴的按摩不受場合、時間限制，操作十分方便，男性可以利用空余時間適當(dāng)按摩此穴位，還可以利用其他物件刺激這一穴位。

3、按摩陰囊

經(jīng)常按摩陰囊可增加睪丸的血液循環(huán)，有助于增強(qiáng)睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸，每次2-3分鐘即可。但按摩時間不宜過長，以免過強(qiáng)和長期的刺激導(dǎo)致睪丸功能低下。按摩最好是一日一次，養(yǎng)成每天一次的好習(xí)慣，可有效增加性功能。

提升性能力有哪些方法呢?以上中醫(yī)為大家介紹了提升性能力的按摩療法，效果非常的好，大家在閑暇之余可以給自己做做按摩，可以大大提升男人的性能力。