如今，在現(xiàn)代都市生活的人們，每天都要面臨著很大的壓力，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，晚上睡不好的現(xiàn)象。當(dāng)神經(jīng)衰弱找上你的時(shí)候，該如何調(diào)理呢？神經(jīng)衰弱的治療方法有哪些呢？中醫(yī)有什么治療神經(jīng)衰弱的方法嗎？下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道為大家介紹幾種按摩方法，緩解神經(jīng)衰弱。

點(diǎn)攢竹、揉前額、按揉百會(huì)：取坐位或臥位，先用雙手拇指抵住攢竹穴(眉頭凹陷處)，慢慢用力，約1分鐘，以局部有酸脹感為宜;繼而用大魚際揉前額部，約2分鐘;最后雙中指在百會(huì)穴(頭頂正中心)處用力揉捻約1分鐘。

五指拿頭：五指張開，由前額部至后項(xiàng)部，用力拿數(shù)十次。

摩腹：取仰臥位，兩手掌相疊，以神闕穴(肚臍)為圓心，在中腹、下腹部，沿順時(shí)針方向摩動(dòng)，以腹內(nèi)有熱感為宜，約2分鐘。

點(diǎn)揉氣海、關(guān)元：患者取坐位或仰臥位，用拇指或食指抵住氣海(臍下1.5寸處)、關(guān)元穴(臍下3寸處)，緩慢揉動(dòng)，每穴1分鐘。

按揉三陰交：坐位，彎腰，用雙手拇指分別抵住雙三陰交穴(內(nèi)踝上3寸處)，用力按揉2分鐘。

捏脊：俯臥，他人從腰部開始，捏緊背部皮膚，一松一緊，向上行走，重復(fù)操作10次左右。

尋醫(yī)問藥網(wǎng)溫馨提示：神經(jīng)衰弱是很嚴(yán)重的疾病，長(zhǎng)期神經(jīng)衰弱的人，精神狀態(tài)會(huì)比正常人差，記憶力也會(huì)下降，而且會(huì)比同齡人更顯衰老，所以出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥狀時(shí)，要及時(shí)調(diào)理，及時(shí)治療。