如今健康已經(jīng)成為了人們的頭等大事，按摩保健是人們崇尚的一種保健方法，按摩可以起到防病治病的功效，深受大家歡迎，下面我們就為大家介紹一下足底按摩的五大好處，來了解一下吧!

足底按摩

按摩在我國古代就有的，尤其是對(duì)腳底的按摩。生活的壓力夠大了，不能再讓身體的不適來阻擋我們的精神進(jìn)步，所以在平時(shí)的時(shí)候，可以做一些腳底的按摩來緩解身體精神上的壓力。

身體的不健康，多半是因?yàn)槿狈�運(yùn)動(dòng)的關(guān)系，古時(shí)候的人們整日赤腳在田中勞作，腳底直接接觸地面，因而受到刺激，促進(jìn)循環(huán)，然后流汗喝水，完成了一個(gè)新陳代謝的正常循環(huán)，發(fā)揮人體的治愈功能。所以，古代人的身體比我們現(xiàn)代人健康許多。腳底按摩，就是依照刺激穴位的原理，來做治療的。

那么腳底按摩到底有哪些功效和注意事項(xiàng)呢?根據(jù)多年來的臨床經(jīng)驗(yàn)，“腳底按摩”有以下的功能：

1.促進(jìn)血液循環(huán)之順暢。

2.疏通人體能源循環(huán)管道之障礙。

3.促進(jìn)器官部位功能之正常與各器官系統(tǒng)間的協(xié)調(diào)。

4.增進(jìn)內(nèi)分泌之平衡，緩和趨于緊張之系統(tǒng)。

5.排泄體內(nèi)毒素雜物，維護(hù)健康。

6.加強(qiáng)新陳代謝功能，保持青春活力。

7.刺激細(xì)胞產(chǎn)生活力，防止老化。

8.恢復(fù)退化的器官機(jī)能，預(yù)防生病。

足底按摩的好處

1、足底按摩防治頸椎病

頸椎病又稱頸椎綜合征，是一種骨骼的退行性病理改變。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，通過按摩頸椎在足部的反射區(qū)，可產(chǎn)生令人興奮的療效。力度最初較輕，漸漸增強(qiáng)，以稍有痛感為宜。按摩時(shí)間可自選抽空進(jìn)行，最好是每天早晚各一次，每次10～30分鐘，堅(jiān)持兩周以后對(duì)一般頸椎病患者即可出現(xiàn)意外效果。