古人云，世上本沒有路，走的人多了變成了路，其實這句話里面不僅說明的路的形成的大道理，還隱含著，腳對人們的重要性，腳部出現(xiàn)了問題，一切都不用說了，所以對于腳我們要經(jīng)常去按摩，那么按摩的好處是什么呢?

常言說"千里之行，始于足下"、"鶴發(fā)童顏，步履輕健"。這些話無不說明了足部健康的重要，早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就論述了足部保健養(yǎng)生的理論原則。千百年前，我們的祖先就使用足部按摩的方法來達(dá)到治病和保健的目的。足部按摩是對足部表面施加壓力使它影響全身，調(diào)節(jié)身體各器官的功能。

足部與全身臟腑經(jīng)絡(luò)關(guān)系密切，承擔(dān)身體全部重量，故有人稱足是人類的"第二心臟"。有人觀察到足與整體的關(guān)系類似個胎兒平臥在足掌面。頭部向著足跟，臀部朝著足趾，臟腑即分布在跖面中部。

在進(jìn)行足部按摩時，要因人而異，手法靈活運用，按壓區(qū)位時，要進(jìn)行適度持續(xù)性的刺激，有正常的壓痛感最好，應(yīng)以反射區(qū)內(nèi)壓痛最敏感部位為重點，當(dāng)體內(nèi)器官發(fā)生病變時，雙足相應(yīng)的反射區(qū)會有針刺感，這些也是腳底按摩的好處有哪些的介紹。

根據(jù)以上原理和規(guī)律，刺激足穴可以調(diào)整人體全身功能，治療臟腑病變。人體解剖學(xué)也表明腳上的血管和神經(jīng)比其它部位多，無數(shù)的神經(jīng)末梢與頭、手、身體內(nèi)部各組織器官有著特殊的聯(lián)系。所以，單純對足部加以手法按摩，就能治療許多疾病。

另外，進(jìn)行足部按摩時應(yīng)保持室內(nèi)清靜、整潔、通風(fēng)，按摩前用溫水洗凈足部，全身放松。按摩每個穴位和病理反射區(qū)前，應(yīng)測定一下針刺樣的反射痛點，以便有的放矢。按摩結(jié)束后30分鐘內(nèi)患者應(yīng)飲一杯溫開水，這樣有利于氣血的運行，從而達(dá)到良好的按摩效果。