秋季天氣逐漸的轉(zhuǎn)涼，也到了胃腸疾病的易發(fā)期，胃痛、胃脹、腹瀉等都是秋季常見的疾病，嚴(yán)重影響日常的工作與生活，對于秋季的胃腸疾病，大家一定要做好日常的護(hù)理，中醫(yī)介紹，按摩可以有效的防治胃腸疾病的發(fā)生。

足部按摩方法：

拇指指腹按揉法和指尖壓法：以一手握腳，另一手的拇指指腹或指尖為施力點。作用于足底脾、胃、十二指腸等反射區(qū)域，對于消化不良、腹脹腹痛等有一定效果。

食、中指叩拳法：以一手持腳，另一手半握拳，食指或中指彎曲，用近端指間關(guān)節(jié)或指尖為施力點。按壓小腸、結(jié)腸反射區(qū)及周邊區(qū)，對于恢復(fù)腸道功能，控制血脂、血糖均有一定療效。

四指直推法：以四指指腹沿升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸、乙狀結(jié)腸穴位區(qū)域直推，對改善便秘有很好的效果。

消化不良一般可從脾、胃、十二指腸等足部反射區(qū)進(jìn)行按摩，可以促進(jìn)胃腸蠕動，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，促進(jìn)營養(yǎng)素吸收。

消化性潰瘍的患者可從脾胃、十二指腸、小腸等幾個反射區(qū)進(jìn)行按摩，可以調(diào)節(jié)消化酶的分泌，抑制幽門螺旋桿菌繁殖，從而使?jié)�瘍面快速愈合�?/p>

長期便秘的患者，可通過按摩小腸、結(jié)腸反射區(qū)，促進(jìn)小腸分清泌濁的功能，更好地吸收水分和各種營養(yǎng)物質(zhì)，并促進(jìn)食物殘渣和腸道細(xì)菌代謝毒素排出，保持大便的正常性狀。通過對整個消化器官反射區(qū)的按摩，還可以增強(qiáng)胃及十二指腸的消化吸收功能，調(diào)節(jié)各種神經(jīng)系統(tǒng)的張力，減輕胃平滑肌的痙攣，從而調(diào)節(jié)胃酸的分泌，緩解胃部疼痛。

對于秋季消化不良出現(xiàn)的胃腸道疾病，中醫(yī)的按摩方法可以有效的緩解，大家不妨試試。