耳朵是獲取聲音的通道，如今而不也有很多的疾病，如中耳炎，耳鳴，耳聾，嚴重威脅人類的健康，耳朵與人體的臟腑經絡相同，做好耳朵的保健對身體健康大有益處，下面就為大家介紹一些耳朵保健秘方。

鳴天鼓

天鼓者，指耳中之聲。用雙手掌掩耳，雙手食、中、環(huán)三指輕輕叩擊風府穴附近36次。此法既可以增強聽力，又可以緩解腦疲勞。工作間歇閉目養(yǎng)神之時鳴擊天鼓，輕輕松松保持頭清耳明。耳部有外傷及中耳炎，暫不宜應用此法。

振耳道

兩手食指指面按壓耳道，一按一放，快速震動，使耳道內產生振動，并傳至大腦。每次5～10分鐘�；蚴怯檬持溉�耳竅，壓耳門，然后驟放各三次。此法可以單獨作為一種保健方法，可增強聽力，醒腦通竅，能防治頭暈、耳鳴、耳閉、腦名等疾患。也可與鳴天鼓配合運用增強保健效果。

現代生活中因壓力勞累而經常耳鳴的人，經常用此法保健，可以緩解癥狀，健腦聰耳。耳部有炎癥的暫不適于應用此法。

旋摩耳輪

以兩手掌自上而下按摩耳廓，然后水平方向按摩耳廓前面和后面，以耳部感覺發(fā)熱為度，每日二至三次。有清腦醒神聰耳的作用。

耳為宗脈所聚，是一個全息器官，全身臟腑、軀干、四肢在耳朵上都有相應的反應點，身體的疾病在相應部位有異常反應點。因此按摩耳廓對全身臟腑有刺激調整作用。對異常反應點的刺激，對慢性疾病還有輔助的治療作用。

搓摩耳廓可以促進耳部血液循環(huán)，因此而不受傷及有凍瘡時，暫不適于應用此法。

揉耳竅

耳朵被經脈環(huán)繞，為宗脈之所聚。經常點揉按摩耳朵周圍的穴位，可以調節(jié)經脈氣血，健腦聰耳。利用各竅穴與經絡臟腑之間的相互聯(lián)系、相互溝通的關系，從而調節(jié)內臟功能，防病強身。

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