冬春交替的時(shí)節(jié)，我們是很容易生病的，在這個(gè)多變的時(shí)節(jié)里，我們經(jīng)常會(huì)遇到感冒，四肢無(wú)力等現(xiàn)象，中醫(yī)介紹，按摩可以起到很好的保健功效，讓你健康的享受春天的陽(yáng)光。

鼻塞流鼻涕 按揉風(fēng)池穴

冬春過(guò)度之際，天氣乍暖還寒，早晚比較冷，很容易感冒、鼻塞。不少人會(huì)覺(jué)得鼻子不舒服，不自覺(jué)地流鼻涕、鼻塞，抵抗力差、疲勞感加強(qiáng)的人甚至出現(xiàn)感冒的癥狀。這個(gè)時(shí)候你不妨試試按揉風(fēng)池穴。

中醫(yī)認(rèn)為，風(fēng)為陽(yáng)邪，其性輕揚(yáng)，頭頂最易感受風(fēng)寒之邪，所以有保健意識(shí)的朋友們都喜歡在寒冷的季節(jié)出門(mén)戴上帽子，抵御風(fēng)寒對(duì)頭部的侵襲。風(fēng)池穴意指易為風(fēng)邪蓄積之所，故名風(fēng)池。

按揉風(fēng)池穴(當(dāng)項(xiàng)部枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間凹陷處)，將兩手拇指指腹分別按于同側(cè)風(fēng)池穴，其余四指附于頭部?jī)蓚?cè)，由輕至重按揉1分鐘。這個(gè)穴位除了能治療鼻塞、流鼻涕，還主治頭痛、眩暈、頸項(xiàng)強(qiáng)痛、目赤痛、感冒、落枕等病癥。