胃下垂是常見的疾病，簡而言之就是胃的位置向下移動了，胃下垂會對影響我們的身體健康，所以我們一定要加強預防，中醫(yī)介紹，按摩可以有效的治療胃下垂，讓我們一起來學學。

胃下垂是指站立時，胃的下緣達盆腔，小彎弧線最低點降至髂嵴連線以下，稱為胃下垂。輕度胃下垂多無癥狀，中度以上者常出現(xiàn)胃腸動力差，消化不良的癥狀。

中醫(yī)按摩有效治療胃下垂：

1、掌揉中脘穴：(中脘穴位于人體的上腹部，前正中線上，具體找是胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。)將右手拇指指腹放在中脘穴上，適當用力揉按0.5～1分鐘。有疏肝和胃、止痛止吐的功效。

2、團摩上腹：左手掌心疊放在右手背上，將右手掌根放在上腹部，適當用力做順時針環(huán)形摩揉0.5～1分鐘。以腹部發(fā)熱為佳。有寬胸理氣、健脾和胃的功效。

3、預備式：坐在椅子上，腰微微挺直，雙腳平放與肩同寬，右手掌心與左手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調(diào)勻，全身放松，靜坐1～2分鐘。

4、按揉百會穴：(百會穴在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點處)將左手的中指指腹放在百會穴上，適當用力按揉0.5～1分鐘。有升陽舉陷的功效。中醫(yī)認為，脾主升清，主運化，脾陽虛，則中氣不好，所以會導致中氣下陷，而中氣下陷的結果，就是內(nèi)臟下垂移位，胃下垂也屬于這種情況。升陽舉陷，則達到提升陽氣的作用，陽氣足，胃下垂情況自然消失。