大家都知道，推拿是治病養(yǎng)生的一個好手法，而現(xiàn)已是秋季，推拿解除秋困是一個好方法，俗話說:“春困、秋乏、夏打盹”�，F(xiàn)已是秋季，不少人感覺身體容易疲勞，感覺休息時間不夠用，不解乏怎么辦?古方中醫(yī)養(yǎng)生提醒不妨試試中醫(yī)推拿養(yǎng)生保健方，秋季推拿養(yǎng)生保健方法及原理如下：

中醫(yī)推拿，通常是指醫(yī)者運用自己的雙手作用于病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具體運用推、拿、按、摩、揉、捏、點、拍等形式多樣的手法，以期達到疏通經(jīng)絡、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、調和陰陽的療效。

秋季推拿養(yǎng)生保健方法的作用原理是通過刺激人體的經(jīng)絡穴位，達到舒筋活血、通絡止痛的作用。

由于推拿對各種疾病有比較顯著的療效，醫(yī)生對病人進行的中醫(yī)推拿按摩治療，是在醫(yī)學診斷的基礎上實施的。而一些沒經(jīng)過正規(guī)培訓的人胡亂按摩則會產生種種隱患，他們往往不會考慮受者的病理情況，難以把握禁忌證，這樣輕則傷害皮膚、軟組織，重則傷到神經(jīng)、骨骼，甚至導致癱瘓及死亡。所以建議到正規(guī)中醫(yī)養(yǎng)生機構進行調養(yǎng)。