每個人在按摩后均會有不同的反應(yīng)，在做經(jīng)絡(luò)按摩尤其是做自我按摩的時候，要多體會按摩反應(yīng)，一方面可以體會按摩效果，另一方面還可以不斷地改進自己的手法。按摩反應(yīng)可分為正常反應(yīng)、不正常反應(yīng)和無反應(yīng)。

正常反應(yīng)

如果按摩手法正確，用力大小適當，時間長短合適，將出現(xiàn)以下正常的按摩反應(yīng)。酸脹和輕度疼痛是在按壓穴位時經(jīng)常出現(xiàn)的反應(yīng)。這可能是由于局部經(jīng)絡(luò)不通，氣血淤滯的緣故，在穴位處出現(xiàn)這種感覺叫“氣”。如在損傷和病痛部位出現(xiàn)，則說明該處有淤血，組織水腫和代謝產(chǎn)物的積聚，這正說明病痛就在于此處。此時不要改變按摩部位，應(yīng)先減輕按摩的力度改用輕手法繼續(xù)進行按摩，并逐漸增加刺激強度;按摩時間也應(yīng)適當?shù)匮娱L。這樣就會收到滿意的效果。

發(fā)熱常出現(xiàn)在摩擦類手法后。它也可出現(xiàn)在其他按摩手法后，尤其是按摩時間較長時。這是由于局部皮膚等組織受到按摩刺激后，神經(jīng)興奮、血管擴張改善了局部血液循環(huán)的緣故。這正是治療疾病和預防保健的需要。

出汗是被按摩的局部皮膚較為常見的現(xiàn)象。這是由于局部皮膚的曲腺和皮脂腺在皮膚血管擴張、神經(jīng)興奮的同時分泌功能增強的結(jié)果。這對提高局部皮膚的免疫功能、增強抗病能力是有益的。

呼吸加深或大口喘氣是按摩時常見的現(xiàn)象，這個動作多半是不由自主的，事后感到舒適。這可能是按摩刺激病損或疲勞部位時，局部組織缺氧信息通過神經(jīng)反射傳到中樞引起的。這很像人們在困倦時打呵欠的情況，出現(xiàn)這種情況說明按摩得法。