腳不只是運動行走的器官，還與人體各部器官有著十分密切的聯(lián)系，中醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為足部是人的第二心臟。所以有“人老先老腿，有病腳先疼”的說法。

足部反射區(qū)保健按摩療法對人體健康的獨特療效。他已經(jīng)有五千多年的歷史，是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的珍貴遺產(chǎn)。

在最古老的中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，詳細(xì)介紹了經(jīng)絡(luò)和腧穴及腳上的諸多穴位中的很多敏感點與人體器官的關(guān)系，中醫(yī)講“臟居于內(nèi)，而形現(xiàn)于外”。指出刺激足部的這些反應(yīng)點可起到治療強(qiáng)身的作用。

和西方醫(yī)學(xué)對應(yīng)的西方藥物學(xué)，化學(xué)合成藥物的毒副作用人們已經(jīng)有很深刻的認(rèn)知，轉(zhuǎn)而尋求天然藥物和無損醫(yī)療，因而對中國的針炙、推拿產(chǎn)生很大的興趣，尤其對足部反射區(qū)健康保健療法為甚。因為足部有著豐富的血管神經(jīng)與人腦的指揮中心及各個內(nèi)臟器官相聯(lián)接，又處在人體最遠(yuǎn)離心臟的部分，極容易出現(xiàn)血液循環(huán)障礙，加上地心引力的影響，身體各個部分所帶來的有害物質(zhì)同時會在這里沉積下來，天長地久可能會發(fā)生病變，在足部可以找到與身體各部位相對應(yīng)的敏感位置。

當(dāng)人們身體不適時，這些敏感位置上就會出現(xiàn)壓痛，酸楚腫脹、變形、硬結(jié)等異常表現(xiàn)。足療可以增進(jìn)血液循環(huán)，提高肢體溫度，增進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)免疫力，從而達(dá)到消除疲勞、恢復(fù)體力、防病治病的作用。

足療是一種無損醫(yī)療，并且方法簡單，不受時間場地的限制，不需要醫(yī)療器械，具有廣泛適用性，尤其適合中老年人的身心調(diào)整與健康保健。

足部有諸多的重要穴道。只要有一點時間，有一點堅持，每個人都可以從足療中受益。