有一種愛(ài)，與生俱來(lái);有一種感情，直到永遠(yuǎn)--這就是母愛(ài)。為了感謝母親的辛勤，您會(huì)為母親做點(diǎn)什么呢?下面尋醫(yī)問(wèn)藥小編就教你幾招簡(jiǎn)單按摩方法，幫助母親解除疲勞和疼痛：

搓額

左右輪流上下搓額頭50下，經(jīng)常搓額可以清醒大腦，可以延緩皺紋產(chǎn)生。

搓耳

用手掌來(lái)回搓耳朵50下，通過(guò)刺激耳朵上的穴位來(lái)促進(jìn)全身的健康，并可以增強(qiáng)聽(tīng)力。

搓鼻

用雙手食指搓鼻梁的兩側(cè)。經(jīng)常搓鼻可以使鼻腔暢通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

搓腹

先左手后右手輪流搓腹部各50下，可促進(jìn)消化，防止積食和便秘。

搓腰

左右手掌在腰部搓50下，可補(bǔ)腎壯腰和加固元?dú)�，還可以防治腰酸。

搓足

先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”，經(jīng)常搓足底可以促進(jìn)血液循環(huán)，激化和增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)機(jī)能，增強(qiáng)人體的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。

捏跟腱

跟腱就是俗稱的懶筋，位于足跟的后上方。在床上用兩手的拇指和食指的中節(jié)稍用力分別捏兩側(cè)跟腱，以能耐受為度，捏20至30下即可。