夏季天氣炎熱，無論大人還是孩子經(jīng)常會(huì)感覺沒有食欲，尤其寶寶適應(yīng)能力較差，做家長的不妨在空閑時(shí)間給寶寶捏捏背能治療寶寶腹瀉，上火，胃口不好等小毛病。

人體背部的正中為督脈，督脈兩側(cè)為足太陽膀胱經(jīng)，這兩條經(jīng)脈是人體抵御外邪的第一道防線。捏脊療法就是通過疏通這兩條經(jīng)脈來達(dá)到調(diào)整臟腑功能、扶正祛邪的目的，臨床上也常用來治療小兒疳積、消化不良、嘔吐、便秘、咳喘等癥。這種療法有簡便易行，痛苦小，見效快，且易學(xué)易懂易操作，有心的家長學(xué)會(huì)后，在家里就可常給寶寶做。

按摩方法：

首先讓寶寶俯臥或側(cè)臥在床上，背部保持平正，肌肉盡量放松;

家長站在寶寶身體一側(cè)，雙手食指半屈，中指、無名指和小指握成半拳狀。

用食指中節(jié)靠近拇指側(cè)面的地方抵住寶寶椎骨，雙手大拇指與向上捏起寶寶背部正中脊椎兩側(cè)的皮膚交替自下向上捻動(dòng)，一直推到頸后與肩平的大椎穴，一次捏五六遍。一般每天捏一次，7--10天為一個(gè)療程。

在捏背脊的過程中，還可適當(dāng)用力拎起孩子的肌膚，稱為“提法”，每捏3--5次提一下，可增加對(duì)相應(yīng)穴位的刺激量。提和捏的力度應(yīng)以孩子皮膚微紅為宜，不可過度。

注意事項(xiàng)：

1、此法適用于半歲至六七歲左右的嬰幼兒，因?yàn)槟挲g過小的寶寶皮膚嬌嫩，力度掌握不好易損皮膚，而年齡太大的孩子則背肌厚，提捏難到位，療效不佳。

2、一般在早上起床前或晚上臨睡前進(jìn)行效果較好，或是在飯后兩小時(shí)后再進(jìn)行，每次捏的時(shí)間不宜長，3--5分鐘即可。

3、室內(nèi)溫度要適中，捏脊者要先修整指甲，且手要夠暖，手法要輕快，用力和速度要均勻。

4、背脊皮膚有破損，或者患有癤腫、皮膚病及高燒時(shí)要暫停，有心臟病或有出血傾向的小兒不宜。

以上主要介紹了給寶寶捏脊按摩的方法，給寶寶按摩不僅增進(jìn)寶寶和父母的感情，還有利于寶寶的健康，能幫助寶寶睡眠，減少煩躁情緒，家長朋友不妨試試。