我國傳統(tǒng)的中醫(yī)推拿按摩法可以對疾病起到很好的治療與預防的功效。在我們日常生活中時常會出現落枕的情況�；颊咄�往都不敢動脖子，有的時候還會感覺到酸痛。中醫(yī)穴位按摩就可治落枕。

中醫(yī)按摩方法治療落枕

【位置】落枕穴在手背側，當第二、第三掌骨之間，掌指關節(jié)后約1厘米處。用手指朝手腕方向觸摸，從骨和骨變狹的手指盡頭之處起，大約一指寬的距離上，一壓，有強烈壓痛之處。

【方法】用拇指的指尖切壓揉按落枕側的“落枕穴”,并同時活動被切壓手的手指，以加強穴位的指壓感覺。按摩手部的同時，緩慢活動頸部：將頭稍向前伸，由前下方緩緩縮下去，使下頜向胸骨上窩靠近，頸部肌肉保持松弛，然后將頭輕輕緩慢地左右轉動，幅度由小逐漸加大，并將頸部逐漸伸直到正常位置。轉動時以基本不出現疼痛的最大幅度為限。

【功效】約5-10分鐘，疼痛則可明顯緩解。這個方法既能治療落枕，又能預防頸椎病。另外也能緩解手臂痛和胃痛。

【注意】應注意鑒別落枕與早期頸椎病，后者最好到醫(yī)院治療。

如果您在日后的生活中在遇到落枕的情況，是不是就可以輕松應對了呢?趕緊學會這招中醫(yī)穴位按摩治療落枕的方法吧。按摩一下，脖子立馬會感覺輕松極了。