按摩是中醫(yī)養(yǎng)生的重要手段，長期堅持按摩可以起到有病治病無病防病的效果。今天向大家介紹的是按摩百會穴、地倉穴控制食欲以達到減肥的效果。一起來看看吧。

百會穴——飯前按摩可以減少食欲

位置：百會穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。

瘦身作用：這個穴位可以緩解身心的緊張與壓力。飯前按摩這個穴位，不僅能清爽頭腦，還能控制飲食用量，從而改善體質(zhì)，減少脂肪的攝入。

地倉穴——抑制食欲

位置：這個穴位位于嘴角左右兩側(cè)0.5毫米處。

瘦身作用：當(dāng)胃部處于高溫狀態(tài)下時，我們的食欲就會增加，按摩這個穴位，可以降低胃溫，從而抑制食欲。所以，當(dāng)你明明已經(jīng)很飽但又想吃東西的時候，不妨多按摩這個穴位。

按摩穴位可以起到控制食欲的作用，如果你苦于減肥又管不住在自己的嘴巴，那不妨試試按摩百會穴、地倉穴，飯前按摩以下，以后再也不用擔(dān)心減肥問題了。