耳朵是人體最重要的器官之一，耳朵的健康與否能反映出人體的健康。生活中我們在工作的空閑常按按耳朵，能不僅能夠疏通經(jīng)絡(luò)，緩解疲勞，還能夠起到對身體保健的作用。下面給大家介紹如何按摩耳朵穴位從而起到治病防病的目的。

中醫(yī)認(rèn)為，耳和五臟六腑都有關(guān)聯(lián)，與腎之間的關(guān)系尤為密切。腎開竅于耳，心寄竅于耳，脾以充養(yǎng)耳，肝膽之氣會(huì)影響耳……所以，耳的聽覺能力能夠反映腎、肝、膽等臟腑的功能。通過揉耳把身體調(diào)理好了，五臟六腑也能跟著受益。現(xiàn)在介紹一套適合所有人的“開竅操”吧。

揉耳廓

把手掌心放在耳朵上，然后順時(shí)針和逆時(shí)針各揉30次。以此為一輪，每天起床后和睡前各揉三輪。

捏耳屏

耳屏就是我們的小耳朵，外耳上突起來的那一塊軟骨。用雙手的拇指、食指同時(shí)捏雙耳耳屏30次為一輪，每天早晨做三輪即可。

松耳廓

把手掌心放在耳朵上，然后雙手輕輕內(nèi)壓，松手，每天早晚各做30次。

擰耳朵

把食指輕輕插入外耳孔，來回轉(zhuǎn)動(dòng)20次。用力要均勻，左右耳要交替進(jìn)行，速度不要過快，以防損傷耳內(nèi)皮膚。

拉耳廓

每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右耳廓上部20次。

另外，還可以通過對耳朵其穴位起到預(yù)防某些疾病的功效：

1、拇指、食指揉捏耳屏，使它有脹痛感，可防頭痛、頭暈、失眠等腦血管、腦神經(jīng)病癥；

2、以食指指腹按摩耳前根部，可防治感冒、鼻炎、咽炎、心慌、頭痛、頭昏等；

3、以食指指腹摩擦耳背溝使之生熱，可降血壓、清腦、明目等。