推法是用指腹或手掌，在一定部位進行單方向直線推動。

[操作要領]指推法是用拇指、食指或中指指腹著力，緊貼體表，在保持一定向下壓力的同時，沿操作部位緩慢地單方向直線推動。也可用單或雙掌依上法操作，臨床稱為掌推法。

[作用與應用]理氣活血，通經祛瘀。指推法多適用于頭面頸部，操作時宜輕柔。掌推法適用于腹、背、腰、臀及四肢，操作時可適當加大力度。推法為美容、美發(fā)及美形的常用手法之一。

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