養(yǎng)生不單單是可以健身，而且還能在減肥方面有一定的幫助，現(xiàn)在越多的人發(fā)現(xiàn)這點，養(yǎng)生也就變得更多人養(yǎng)生，那么哪些情況可能不適合推拿呢?

推拿，通常是指醫(yī)者運用自己的雙手作用于病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具體運用推、拿、按、摩、揉、捏、點、拍等形式多樣的手法，以期達到疏通經(jīng)絡(luò)、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、調(diào)和陰陽的療效。

推拿的作用原理是通過刺激人體的經(jīng)絡(luò)穴位，達到舒筋活血、通絡(luò)止痛的作用。

由于推拿對各種疾病有比較顯著的療效，大街小巷的推拿按摩店可謂遍地開花。醫(yī)生對病人進行的中醫(yī)推拿、按摩治療，是在醫(yī)學(xué)診斷的基礎(chǔ)上實施的。而一些沒經(jīng)過正規(guī)培訓(xùn)的人胡亂按摩則會產(chǎn)生種種隱患，他們往往不會考慮受者的病理情況，難以把握禁忌證，這樣輕則傷害皮膚、軟組織，重則傷到神經(jīng)、骨骼，甚至導(dǎo)致癱瘓及死亡。

推拿常見的禁忌證有

嚴重的心、腦、肺部疾病或極度疲勞者 有出血傾向的血液病患者 局部有皮膚破損或皮膚病的患者 骨結(jié)核，骨髓炎，嚴重的骨質(zhì)疏松，骨折的初期，關(guān)節(jié)脫位復(fù)位后初期患者 婦女月經(jīng)期及妊娠3個月以上 可疑或已經(jīng)明確診斷有骨關(guān)節(jié)或軟組織腫瘤的患者 有嚴重癥狀而診斷不明確者。

以上的禁忌證多是指某些病癥不適宜采用推拿療法，在推拿的適應(yīng)證治療中，同樣要注意手法力度以及推拿時間。許多患者認為推拿力量越大越好、時間越長越好�！夺t(yī)宗金鑒·正骨心法要旨》總論中有“法從手出，使患者不知其苦，方稱為手法也”，所以推拿力量要適度、時間不宜過長，否則容易造成醫(yī)源性損傷和人體經(jīng)穴疲勞，就像吃藥用量過大或時間過長而出現(xiàn)的耐藥和副作用過大一樣，療效反而會很差。在臨床上推拿一般應(yīng)控制在20分鐘左右，成人全身推拿最多半小時至45分鐘。