按摩會使你的身體變得很舒服，但是按摩時間過長了可能會起到副作用，那么怎么控制按摩時間呢?

1.以中指及無名指的指腹從正前額，以螺旋方式往兩邊滑，在太陽穴處蹺圈圈，進行指壓。

2.左手放在太陽穴上，右手用及無名指在額頭向左依次蹺圈圈最后放在太陽穴指壓。

3.在正前額用左右手往上、下滑動 數次后，在太陽穴指壓，切勿拍打出聲。

4.用中指及無名指的指腹在眼睛下緣、眼皮、眉上來回輕輕地按摩至太陽穴三次，眼下皺紋深及有眼袋 者可多按摩幾遍。

5.沿著眼周、鼻側及眉繞圈，第三圈從眼窩輕按眉骨神經點至太陽穴 指壓。固定在眉骨下方的神經穴道 按壓。

6.在雙頰由下往上、由里而外， 繞圓圈至太陽穴指壓。

7.在嘴唇上下分成六個動作，下巴 處以中指及無名指分中間、左邊、 右邊雙手交叉按摩，人中及左右嘴 角紋以中指按摩即可.再輕按鼻子幾下。

8.用掌腹在臉頰部位，順著皮膚紋 路往上輕拍。下巴松弛者可按摩幾下!

以上就是怎么控制按摩時間的全部介紹，現在你可以放心的按摩了。

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