涌泉穴，在人體足底穴位，涌泉穴在人體養(yǎng)生、防病、治病、保健等各個方面顯示出它的重要作用。如何按摩涌泉穴防治疾�。�本文就是中醫(yī)關(guān)于按摩涌泉穴方法的介紹，希望能幫您防治疾病，具體的按摩方法如下：

按摩涌泉穴能防治各種疾病，尤其是老年性的哮喘、腰腿酸軟、便秘等病效果較明顯。下面就是如何按摩涌泉穴防治疾病的介紹：

(1)用熱鹽水浸泡雙側(cè)涌泉穴。熱水以自己能適應(yīng)為度，加少許食鹽，每日臨睡覺前浸泡15～30分鐘。

(2)用艾灸或隔藥物灸，每日一次，至涌泉穴有熱感上行為度。

(3)用按摩手法推搓、拍打涌泉穴。

(4)在床上取坐位，雙腳自然向上分開，或取盤腿坐位。然后用雙拇指從足跟向足尖方向涌泉穴處，作前后反復(fù)的推搓;或用雙手掌自然輕緩的拍打涌泉穴，最好以足底部有熱感為適宜。

(5)取自然體位、仰臥位或俯臥位，用自己雙腳作相互交替的對搓動作，可也用腳心蹬搓床頭或其他器械。

由上，我們知道了如何按摩涌泉穴防治疾病，俗話說：“若要老人安，涌泉常溫暖。”據(jù)中醫(yī)介紹，如果每日堅持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，體質(zhì)增強(qiáng)，防病能力增強(qiáng)。

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