中醫(yī)支招五式讓你五氣血暢通。按摩是中醫(yī)養(yǎng)生方法中常用的一種，通過對經(jīng)脈的刺激，可以促進身體氣血的運行，對于緩解上班族們由于每日久坐而造成的氣血不暢從而引發(fā)的各種疾病很有好處。

中醫(yī)支招五式讓你五氣血暢通--十指梳、掌心摩耳頸

十指環(huán)屈成耙狀，從前額發(fā)際往后梳神庭(位于頭部前發(fā)際正中直上約0.5寸處)、百會(位于頭頂部正中線距前發(fā)際5 寸處)等穴，經(jīng)枕骨向下，十指并攏按至頸椎，分手繞頸項兩側(cè)到喉結(jié)處廉泉(位于頸部，當前正中線上，喉結(jié)上方，舌骨 上緣凹陷處)及人迎穴(位于喉結(jié)兩側(cè)旁開1.5寸，頸動脈搏動處)收，掌心順摩耳頸共50下。

中醫(yī)支招五式讓你五氣血暢通--雙掌橫摩腦

掌心順摩耳、頸，雙手豎捂面，十指并攏著力前額，掌根著力眼眶，兩手從兩眉中間(印堂穴處)分手橫摩前腦，再往 頭兩側(cè)經(jīng)后腦向下至頸椎，分手繞頸項兩側(cè)到喉結(jié)處收，掌心順摩耳頸共50下。