■ 林曉冉

脫發(fā)是個小問題，但無論男女，都會對頭上的事困擾不已。試試按摩腳部可以起到不錯的作用。

中醫(yī)認為：“腎開竅于耳，其華在發(fā)。”人體毛發(fā)的生長功能和腎臟的功能有很大的關聯。通常情況下，脫發(fā)意味著腎中精氣不足或者血虛，而精血同源，因此，調理腎氣對于緩解脫發(fā)至關重要。

足少陰腎經從腳小趾下邊開始，斜向腳底心，出于舟骨粗隆下，沿內踝之后，分支進入腳跟中;上向小腿內，出窩內側，上大腿內后側，通過脊柱屬于腎、絡于膀胱。位于腳心的涌泉穴，是腎經上的穴位，在足底部，卷足時足前部凹陷處，約當第2、3趾趾指縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上。按摩涌泉具有補腎安神的作用，堅持按摩會使頭發(fā)的養(yǎng)護取得事半功倍的效果。

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