引言：秋冬季節(jié)氣候變化較大，晝夜溫差懸殊，是胃病容易發(fā)作的時(shí)期。按摩和飲食能幫助你對(duì)抗季節(jié)影響。

按摩可健胃

中醫(yī)專(zhuān)家介紹，每天進(jìn)行腹部的自我按摩，是防治胃腸病最簡(jiǎn)單、最有效的選擇。建議老胃病患者通過(guò)自我按摩胃腹部，提高胃動(dòng)力和免疫功能。她介紹了幾種預(yù)防秋季胃病發(fā)作的方法：

中醫(yī)提醒大家，如果覺(jué)得自己的胃里泛酸水、惡心、上腹飽脹了，需當(dāng)心胃病發(fā)作了。受溫度等因素影響，慢性胃炎和消化性潰瘍，常在秋冬季節(jié)復(fù)發(fā)。

當(dāng)心吃出的胃病

人在受到冷刺激后，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，胃酸分泌大量增加。另一方面，由于天氣轉(zhuǎn)涼，人們的食欲旺盛食量增加，食物吃到胃后，使胃及十二脂腸的負(fù)擔(dān)加重，容易誘發(fā)胃腸道疾病。此外，工作壓力較大導(dǎo)致精神緊張，加上食無(wú)定時(shí)，飲食不規(guī)律，非常容易誘發(fā)胃炎、消化性潰瘍等疾病。