中醫(yī)按摩是醫(yī)生采取各種手法在患者損傷部位或特定穴位上進行操作，能夠起到舒經通絡、活血化瘀、消腫止痛、促進損傷組織的恢復的作用。

通過多年的臨床實踐，摸索出一套行之有效的治療腰扭傷的方法，這套方法分為兩部分，第一部分以一些常規(guī)的放松手法為主，第二部分是用一些針對性手法進行治療。

先在腰部兩側自上而下做分推法，次數(shù)是三到五遍，然后自上而下做推法，以起到舒經通絡的作用，下一步在腰部兩側自上而下做掌揉法，接著在損傷的腰肌做前臂的撥揉法，這能起到解痙止痛的作用，再把腰部肌肉進行放松。在腰骶部疼痛的患者可以做一下掌壓法，接著可以按壓腰部兩側的華佗夾脊穴，點壓腎俞穴，也能起到止痛作用。

另外還要按壓腿部的委中穴，對腰肌痙攣比較嚴重的可以從前面提拿腹肌來緩解腰部的疼痛，捏住后往上提起。對棘間或棘上韌帶損傷的患者，可以做腰部屈伸按壓法。再來做一個腰部提拉牽引法，左右搖動腰部，在患者腰部放松的同時向上提拉，對于腰椎小關節(jié)錯位或滑膜嵌頓的患者，可以進行腰部旋轉推搬法。