按摩肚子可以減肥或治便秘，但有的人說順時針是補(bǔ)，應(yīng)用于止瀉，有的人卻認(rèn)為順時針是順著腸子的走向，應(yīng)該是瀉法，可以治療便秘的。究竟哪種說法才是正確的?

醫(yī)學(xué)專家表示，按摩也需要辨證來調(diào)理，順時針或逆時針的按揉，就是根據(jù)個人體質(zhì)不同而采取的不同手法。

順時針是瀉 逆時針是補(bǔ)

中醫(yī)按摩穴位的原則是，實證時應(yīng)該順時針按摩，是為了瀉，虛證時應(yīng)該逆時針方向按摩，是為補(bǔ)。由于腹部右側(cè)是升結(jié)腸，左邊是降結(jié)腸，順時針是依照排泄的流向，幫助腸胃蠕動。其實這樣的區(qū)分只是在治療便秘、腹瀉、肥胖、月經(jīng)不調(diào)等病癥時適用，如果是日常保健，則順時針或逆時針都可以，最好兩個方向都做一遍。

腹部按摩的保健養(yǎng)生原理是調(diào)整人體陰陽氣血、改善臟腑功能。需要注意的是，不要在過分饑餓或飽餐的情況下進(jìn)行，體弱者可采用平直仰臥位進(jìn)行按摩。