一雙明亮的眼睛往往會說話，會為你保守年齡的秘密。當(dāng)周日面對電腦、熬夜工作的時候，如何保養(yǎng)眼睛才能再次恢復(fù)神采飛揚呢？按摩眼周穴位，可以幫你“點”亮雙眸，這些穴位分別為太陽穴、睛明穴和攢竹穴。經(jīng)常按摩這幾個穴位，有助于緩解眼疲勞，緩解視力。

按摩眼周穴位“點”亮雙眸

按摩太陽穴

眼睛浮腫是常見現(xiàn)象，就是常說的腫眼泡。這種現(xiàn)象有的來自于遺傳，更多的是隨著年齡的增長，循環(huán)不暢，眶隔松馳，眶內(nèi)脂肪突出或淚腺下垂。

位置：兩眉梢后凹陷處。

功效：按摩太陽穴，同時輪刮眼眶，可以有效地消除眼部浮腫，每天按摩還能預(yù)防眼尾下垂、減緩眼部老化。

方法：兩拇指或兩中指端分別在左右兩太陽穴上揉動30次。

或用雙手拇指按壓太陽穴，然后用彎曲的食指第二節(jié)的內(nèi)側(cè)輕刮眼眶一圈，由內(nèi)上→外上→外下→內(nèi)下，使眼眶周圍的多個穴位受到按摩。

按摩睛明穴

水晶體周圍的肌肉負責(zé)調(diào)校對焦，肌肉太疲勞，就會導(dǎo)致眼睛疲勞和視力減弱。

位置：內(nèi)眼角稍上方凹陷處。

功效：有效緩解眼睛的疲勞，更可防止近視、眼睛流淚等癥狀，使雙眼閃亮有神。

方法：將掌與指互相摩擦至溫?zé)�，以中指點壓睛明穴，中指不離穴連撞一百二十次。