越來越多的人處于“亞健康”狀態(tài)，其實通過對身體各處的輕柔按摩，可以達到行氣活血、祛病強身的目的。所以按摩在城市中越來越流行，現(xiàn)在讓我們也來學習幾種按摩，改善我們身體狀態(tài)。

按摩十術是我國古代養(yǎng)生保健方法之一。是通過對身體各處的輕柔按摩，來達到行氣活血、祛病強身的目的。

一術運元。右手按囪門，左手按枕骨，各做旋轉按摩36次。然后兩手搓熱，環(huán)摩兩眼角36次。

二術補腦。兩手掌放在腦門(前額)處，做旋轉環(huán)摩55次。

三術拭目。用手指指腹按摩兩眼眶四周各36次。再用手指在眼球上輕輕按壓36次。按摩至微有淚出為度。久久行之，則古稀之年眼仍不花，可以在燈下看書。

四術駐顏。兩手掌心在顴骨處環(huán)摩36次。再從前額向下輕推至下巴處36次。