慈禧是清朝同治皇帝繼位后被封為太后的，曾先后三次垂簾聽政，她以74歲的高齡而卒。

　　目前研究認為這和她寵愛的小太監(jiān)李蓮英精通按摩不無關(guān)系。李蓮英善于花言巧語、阿諛奉承，加上他早年按摩養(yǎng)生術(shù)得到名師指點，后來潛心鉆研，他的按摩養(yǎng)生術(shù)在清宮達到了精妙絕倫的地步，頗得慈禧太后的歡心，慈禧無論走到哪里，總讓李蓮英緊隨身邊。

　　按摩，即在人體一定穴位上，運用推、拿、揉、壓、搓、扣、打、動、滾、指針、扳、捏、踩等手法，來達到舒筋、健體、防治疾病、延年益壽的養(yǎng)生目的，在中國已有數(shù)千年的歷史。按摩的功效，可直通氣血，舒筋活絡(luò)，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，促進血液、淋巴液循環(huán)，增強抗病力、去瘀化滯、緩解疼痛、調(diào)整人體機能、改善新陳代謝、消除疲勞、促進睡眠、抗衰老等。

　　易見效，且易推廣�？梢杂伤�人按摩，也可以自我按摩;可以全身性按摩，也可以局部性按摩，不受時間、環(huán)境條件的限制。目前，在醫(yī)院及百姓家中，已開始普及。

　　自我按摩，是自我保健的基本方法之一。古代洛陽人劉幾，善于暖外腎(睪丸)，還精補腦，年過古稀，精神不衰;蘇東坡精于足心按摩長壽。

　　古今人皆知，摩面浴頭，使面色光澤，防高血壓;摩耳可防耳病及內(nèi)臟病;揉頰車穴，有助于全身經(jīng)脈氣血流暢，能防百病;按摩肋部，能疏理肝膽經(jīng)氣，防腹脹有特效;摩腹可助消化，有開胃健脾之功;按摩神庭、印堂穴，能調(diào)節(jié)情感。放松神經(jīng);按摩曲池、足三里等穴位，對高血壓、 冠心病有保健作用。

　　按摩，可隨時隨地來做，老少皆宜。

　　但是，按摩雖為良方，也有禁忌癥：l.嚴禁空腹、飽食、醉酒及劇烈運動后過于用力按摩; 2.嚴禁在痛、癤、腫瘤部位按摩;3.嚴禁在骨折和關(guān)節(jié)脫位處早切按摩;4.嚴禁對患有傳染病、皮膚病、淋巴管炎、血友病人按摩25.嚴禁對孕婦的合谷、三陰交等穴位強刺激;6嚴禁對高血壓、貧血病人的預(yù)測動脈強力按摩;7.嚴禁對新生兒頭部按摩。