進入冬季，泡腳、足底按摩的生意明顯紅火，在寒冷的季節(jié)，用熱水泡泡腳，不僅全身暖和而且還舒筋活絡(luò)。但是，這樣的新聞最近也經(jīng)常見諸報端：有些人因為沒有到正規(guī)醫(yī)院請專業(yè)人員進行按摩，而只是由沒有醫(yī)療從業(yè)資格的“按摩女”來胡亂按揉，最后不僅沒有達到治療保健的目的，反而傷了韌帶。北京按摩醫(yī)院曲怡醫(yī)生告訴記者，按摩對于緩解肌肉緊張等是有著很好的作用，但如果操作不當也完全可以出現(xiàn)上述的問題。她提醒那些喜歡按摩的人，一定要到正規(guī)機構(gòu)請具備一定醫(yī)療知識的人操作，這樣才能達到保健養(yǎng)生的目的。

慎做足底按摩

　曲怡醫(yī)生介紹，冬天用熱水泡腳，做足底按摩，對身體是非常有好處的。因為冬天天氣寒冷，人體容易出現(xiàn)氣血淤滯、寒性肌肉酸痛、神經(jīng)末梢循環(huán)不良導致的手腳冰涼，寒性胃痛等因為氣溫低而引起的各種不適。如果能堅持用熱水泡腳，對身體會起到很好的保健作用，可以促進氣血運行，緩解手腳冰涼，擴張毛細血管，在一定程度上促進腦部供血等。如果有條件可以每天晚上臨睡前用熱水泡腳20分鐘，這樣效果會比較好。曲醫(yī)生同時也提醒，在做足底按摩前，一定要先用熱水泡腳，因為這樣可以使氣血循環(huán)加快，肌肉放松、韌帶放松，避免在按摩時受傷。