增強指壓效果的武器

　　踩石：經(jīng)常在鋪設(shè)鵝卵石的健身小道行走運動，可以刺激人體足底的各個穴位，起到促進(jìn)和改善下肢血液循環(huán)、強身健體、預(yù)防疾病的作用。

　　拔罐：拔罐所形成的負(fù)壓充血效應(yīng)，同樣能起到增強指壓效果的作用。

　　梳頭：人的頭部有許多重要的經(jīng)絡(luò)與穴位，每天晨起時，若能用梳子梳頭十余遍，對大腦、頭皮的血液循環(huán)和新陳代謝很有益處。

　　敷貼：對女性痛經(jīng)之類的疾病，指壓后再貼上一張溫經(jīng)活血的膏藥，能明顯增強指壓的治療效果。

　　香薰：植物精油保健美容的原理，就是中醫(yī)所說的氣味理論，以氣味彌散流竄于經(jīng)絡(luò)穴位，具有很好的輔助治療效果.

　　泡腳：腳為三條陰經(jīng)和三條陽經(jīng)的交會之地，穴位十分豐富。每天晚上臨睡前用溫水泡腳20~30分鐘，就能起到活血通絡(luò)的作用。

　　溫灸：增強指壓效果，若要延續(xù)時間長些，慢慢收斂者，則可以用附子、干姜、艾葉等制成的灸條在穴位處熏燃，以灸法調(diào)養(yǎng)進(jìn)補。