祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳跟為“精氣之跟”。足三陽(yáng)、三陰經(jīng)上連臟腑，下達(dá)足部，通過(guò)對(duì)足部穴位的按摩刺激，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)功能,以達(dá)調(diào)節(jié)臟腑氣血，平衡機(jī)體陰陽(yáng)。

　　現(xiàn)代研究提示，足部有人體各部器官的反射區(qū)，反射區(qū)能反射相關(guān)器官或部位的病變，而按摩刺激這些反射區(qū)，則能調(diào)節(jié)相應(yīng)患病器官，增強(qiáng)免疫功能。因此，只要刺激足部相應(yīng)的穴位或反射區(qū)，對(duì)腰椎間盤(pán)突出癥患者就能起到一定的輔助治療作用。選擇的足底反射區(qū)有：腰椎、腎、腎上腺、生殖腺、垂體、膀胱、輸尿管。


　　操作：用拇指指腹向前直推腰椎；屈曲食指第一指間關(guān)節(jié)按推腎，然后垂直點(diǎn)壓腎上腺；用食指第二指節(jié)橈側(cè)推生殖腺；屈曲食指第一指間關(guān)節(jié)用力按揉膀胱；屈曲食指第一指間關(guān)節(jié),拇指指腹置于食指第一指間，屈面垂直按壓食指向前推動(dòng)輸尿管；屈曲食指第一指間關(guān)節(jié)尺側(cè)著力，另一手拇指指腹緊壓于施力手食指第一指間關(guān)節(jié)橈側(cè)點(diǎn)按垂體。每一穴位操作2分鐘左右，每天一次。按摩結(jié)束后要多飲水，促進(jìn)代謝廢物的排出。

　　足底按摩安全簡(jiǎn)便，易于學(xué)習(xí)掌握，適用于腰椎間盤(pán)突出癥的緩解期進(jìn)行自我保健治療。但對(duì)全身情況較差或有出血、便血的患者，不宜采用此法治療。