每當(dāng)受涼或出汗多，我的腸胃就感覺不舒服。有天晚上看電視時，我嘗試用右手的食指、中指并攏摁肚臍幾分鐘，到感覺肚臍發(fā)熱發(fā)脹為止，按摩后晚上睡了個好覺，腸胃也跟著很舒服，凌晨的“五更瀉”也沒有打擾我。肚臍在中醫(yī)里叫神闕穴，又稱前命門�，F(xiàn)在每天晚上睡覺前和早起前，我都要按摩肚臍5分鐘，過去我從來不敢吃涼的東西，現(xiàn)在也能吃些西瓜了。