很多朋友在乘車時(shí)會(huì)暈車，出現(xiàn)惡心、嘔吐，非常難受，服藥之后也不緩解。安徽省中醫(yī)院針灸推拿科呂子萌副主任教給大家一個(gè)簡單易行的辦法，就是按壓內(nèi)關(guān)、合谷和足三里三個(gè)穴位，能臨時(shí)緩解癥狀。

 據(jù)了解，內(nèi)關(guān)穴是指手掌內(nèi)側(cè)手腕處橫紋正中上約2寸的地方，這個(gè)穴位通“心”，具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能，按壓內(nèi)關(guān)穴是治暈車最常用的方法。合谷穴位于人體的手背部位，第二掌骨中點(diǎn)，相當(dāng)于第一掌骨的末端與第二掌骨基底部連線的中點(diǎn)，也就是老百姓常說的“虎口”處，按壓此穴位可直接作用于胃腸，有非常好的緩解頭暈及惡心嘔吐作用。足三里是指外膝下三寸處與脛骨前脊外一寸點(diǎn)的交叉部位。按壓時(shí)須根據(jù)個(gè)人的耐受程度，按壓上述穴位1~5分鐘，當(dāng)自己感覺到有酸脹感時(shí)就可停止。

 呂醫(yī)師提醒，有暈車史的朋友在乘車前要充分休息好，保證精力充沛，此外，還要調(diào)整好飲食。