睡不著 按百會(huì)
用按摩百會(huì)穴的辦法催眠，效果很好。
經(jīng)常半夜失眠，可以用按摩百會(huì)穴的辦法催眠，效果很好。
做法：
用單手中指或食指的指腹按百會(huì)穴，約每秒鐘按一次。用力不可太輕，也不宜太重。同時(shí)摒去雜念，用心默數(shù)按摩的次數(shù)，兩三分鐘即可入睡。
百會(huì)穴：
后發(fā)際正中直上七寸，與兩耳尖向上連線的中點(diǎn)匯合，頭部正中線上。
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