王大爺最近好像瘦了許多，整日垂頭喪氣，一籌莫展。原來老伴上個月中風了，經過醫(yī)院的治療后病情基本穩(wěn)定了，但是現(xiàn)在右側身體還是不大能動，地也下不了，連吃飯、穿衣都要王大爺幫忙。一個月下來，王大爺有些吃不消了!

　　鄰居介紹王大爺去找找張醫(yī)生，他可是這方面的專家。聽了王大爺?shù)慕洑v后，張醫(yī)生告訴他，您老伴這是中風后留下的后遺癥，主要是運動功能障礙，像她這樣的情況，在正規(guī)治療的同時，應該積極配合家庭按摩、家庭體操，效果會很好。張醫(yī)生介紹了一些方法，讓王大爺回去給老伴試試。果然經過一個月的悉心照料，老伴吃飯、穿衣不再需要王大爺幫助了，甚至可以自己下床走路了……

　　一、家屬按摩

　　1. 按摩上肢：以運動障礙一側為主，按揉上肢內側，以患者感覺酸脹為度;用手掌快速來回摩擦(擦法)、用虛掌由節(jié)奏地拍打(拍法)上肢外側;點按肩井，肩髃，曲池，少海，外關，合谷等穴;緩慢牽伸肘、腕、指間關節(jié)。共10分鐘。

　　2. 按摩下肢：以運動障礙一側為主，按揉大腿前側、小腿后側，以患者感覺酸脹為度;用快速掌擦法、拍打法作用于大腿后側、小腿前外側;按揉環(huán)跳，委中，承山，足三里，三陰交，昆侖穴;緩慢屈曲髖、膝關節(jié)、背屈踝關節(jié)。共10分鐘。

　　二、患者體操

　　(一)上肢訓練

　　1. 仰臥或坐位，兩手相互交叉而握，患手拇指在上。雙側上肢呈伸直狀置于腹部，緩慢向上舉起至90度，再將之放回原處，反復進行10～20次(圖2)。

　　2. 坐位或站立位，身體放松。聳起肩部保持5秒，慢慢放松還 原，重復10次。

　　(二)下肢訓練

　　1. 仰臥位，雙下肢屈髖、屈膝，雙足支撐于床面。

　　2. 家屬一手在踝關節(jié)處稍施加向下壓力，另一手托起臀部，從而幫助完成此動作，患者抬臀保持5秒左右，盡量保持髖關節(jié)充分伸展(圖4)。

　　醫(yī)生感言：中風后偏癱的家庭康復，最好在醫(yī)生的指導下進行，盲目地鼓勵患者鍛煉反而容易造成恢復不良。此外，家屬還要注意避免拉動患者的肩膀;盡量站于患者的患側，以防病者從患側跌倒;多從患側與患者交談，或多觸摸患側身體，防止患側忽略;多讓患者在鏡子前活動，以幫助患者糾正自己的動作并對身體兩側有完整的概念。

　　小編推薦：氣血流通是人體的正常生理功能，那么，如何判斷自己氣血是否通暢，如若氣虛血瘀，可以有什么對策呢？[詳情請看>>>>檢查：你的氣血是否通暢]