按揉風(fēng)池穴(當(dāng)項(xiàng)部枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間凹陷處)：將兩手拇指指腹分別按于同側(cè)風(fēng)池穴，其余四指附于頭部?jī)蓚?cè)，由輕至重按揉1分鐘。

　　功效：疏風(fēng)清熱，開竅鎮(zhèn)痛。

　　點(diǎn)按曲池穴(在兩側(cè)肘部橫紋外側(cè)，按壓上去有酸重感)：這個(gè)穴是一切外感病均可應(yīng)用的穴位，具有很好的清熱瀉火作用。每次點(diǎn)按1分鐘。需要注意的是，此穴容易造成流產(chǎn)，孕婦禁用。